Los 5 Pancha Vayus / Cinco Aires

Hoy quiero hablar, de las distintas funciones que cumple la energía vital en nuestro organismo, y de cómo esto influye no solo en nuestro cuerpo físico, sino también en los cuerpos más sutiles ya que todo está conectado y nuestra experiencia humana va a depender de como fluye nuestra energía a todos los niveles. Entendemos el prana como la energía vital que existe en todas las cosas, es la energía que conecta todo y a todos. A nivel individual, esta energía tiene la capacidad de nutrir y sostener todas las funciones vitales tanto del cuerpo como de la mente.

¿Qué son los Pancha Vayus?

En la tradición del yoga, se dividen en cinco, las principales corrientes de prana (energía vital) que circulan por nuestro cuerpo y están relacionadas con funciones muy concretas en nuestro organismo. A estos cinco pranas también se les conoce por Pancha (cinco) Vayus (vientos) o los Cinco Aires.

Una vez leí sobre una teoría que sugiere que la medicina occidental se originó a partir del estudio de cadáveres, y en las culturas orientales se desaprobaba la disección de cuerpos. Esto haría que la medicina occidental no tenga un concepto de energía vital en el cuerpo, a diferencia de la oriental que desarrolló estudios muy complejos sobre la energía vital en los seres vivos. Lo que está claro, es que los yoguis basaron su comprensión del mundo, en su observación y experimentación personal, y que el prana, siempre ha estado presente en todas sus prácticas.

Observa este patrón en tu día a día; ingieres alimentos, agua, aire, experiencias, recibes todo tipo de información, todo esto se procesa de una u otra forma y te quedas con lo que te sirve, con los nutrientes o el conocimiento, después expulsas lo que no necesitas y has crecido física o mentalmente. Teniendo esto en cuenta puedo explicar más fácilmente como funcionan los vayus, las corrientes de prana en nuestro cuerpo.

Vamos a conocer los cinco vayus principales y sus funciones a nivel físico y energético, que influyen tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente, y que también se afectan unos a otros. Un correcto flujo del prana en todas sus funciones dentro de nuestro cuerpo, nos dota de el equilibrio perfecto para el funcionamiento de nuestro organismo y el bienestar general a todos los niveles. No olvidemos que la energía vital es la que impregna todo y que como a nivel macro, a nivel micro en nuestro organismo también todo tiene un orden, un equilibrio y un sentido.

Prana Vayu

Es el vayu encargado de la absorción. En el sentido biológico se relaciona con la inhalación, al inhalar el cuerpo se recarga de energía, es la manera más notable en la que absorbemos prana. También tomamos prana de los alimentos que ingerimos, cuanto más natural y local sea la alimentación, más cantidad de prana contiene y menos desecho. A través de la piel también absorbemos energía, por ejemplo del sol, o de playas, montañas, ríos…

Y no solo absorbemos de manera física, también es importante lo que entra en la mente, prana vayu también se relaciona con la entrada de sensaciones, pensamientos… así que a la hora de cargarnos de energía es importante; lo que comes, respiras, el lugar en el que estás, lo que ves, las personas cercanas… todo puede darte energía o quitártela.

El movimiento de esta energía es hacia dentro y hacia arriba, y se concentra entre la cabeza, los pulmones y el corazón. Cuando prana vayu está desequilibrado puede provocar problemas de ansiedad, miedo, problemas respiratorios como el asma y hasta problemas de corazón.

Para favorecer el movimiento de este prana, las asanas de apertura y expansión del pecho son ideales, al trabajar la zona donde se mueve esta energía generamos espacio para que realice mejor sus funciones, las prácticas de pranayama también lo estimulan, es más, con práctica regular de pranayama, nos llegamos a educar en la absorción y control de la energía vital dentro de nuestro cuerpo.

Apana Vayu

Es el vayu encargado de la salida, la expulsión. En el sentido biológico se relaciona con la exhalación, la expulsión del aire cuando ya ha cumplido su función. Como todo en la vida, la energía también tiene que fluir y ser renovada, todo está en constante cambio y también debemos expulsar y soltar, liberar espacio para dejar paso a lo nuevo. Esta energía influye en todo lo relacionado con la eliminación; el sudor, la orina, las lágrimas, los gases, la menstruación, la eyaculación o el parto, entre otros.

En lo sutil apana se encarga de la eliminación en forma de soltar, cerrar ciclos, terminar relaciones que ya cumplieron su función. Eliminar y dejar espacio para lo nuevo, dar lugar a los cambios sin aferrarnos, liberar emociones…

El movimiento de esta energía es hacia abajo y hacia afuera, concentrándose en la parte baja del vientre y afecta a los riñones, intestino grueso, genitales y ano. Cuando apana vayu está desequilibrado manifiesta problemas como estreñimiento, diarrea, problemas menstruales, problemas sexuales… además también podemos sentirnos faltos de motivación o indecisos.

Para ayudar a este prana en su movimiento, las posturas en yoga de enraizamiento, equilibrio y estabilidad, que nos ayudan a conectar con la tierra vienen fenomenal, ya que es el elemento relacionado con esta energía.

Samana Vayu

La función de samana vayu podemos decir que es la de procesar ya que es la energía que actúa en los procesos de digestión, absorción y asimilación

A nivel energético se encarga de procesar también las experiencias de vida, ese tiempo que necesitamos para hacer la digestión mental, asimilar.

Esta energía se mueve hacia dentro en un movimiento giratorio y se concentra en el centro de nuestro cuerpo, en el espacio entre el ombligo y el esternón. Afecta el estómago, el hígado, el páncreas y equilibra sus secreciones. También rige el fuego de la digestión, «Agni» el fuego interno reside justo en esa zona, en el centro. Los desequilibrios se presentan en problemas metabólicos, de malas digestiones, mala asimilación de los nutrientes…

Para ayudar a equilibrar este viento hay que practicar asanas que nos conecten con la fuerza y poder, siempre prestando atención a generar espacio en los costados dentro de la postura, espacio para Agni y samana vayu.

Vyana Vayu

Vyana vayu diriamos que se encarga de la distribución por todo el cuerpo de lo que nos nutre, lo que nos sirve, la inteligencia que dicen que es otro cerebro que se encuentra en la parte baja del abdomen. Este prana está asociado a la circulación sanguínea y al sistema nervioso, y es el encargado de movilizar los nutrientes en el organismo.

A nivel energético podemos decir que es cuando adquieres el aprendizaje que te ha dejado una experiencia después de digerirla.

Vyana vayu se mueve hacia afuera en un movimiento circular y pulsante. Se encuentra concentrada en el corazón y los pulmones. Los desequilibrios pueden manifestarse como mala circulación, ataques cardíacos, edema, síntomas esclerosis múltiple…

Este flujo energético se mueve desde su centro hacia la periferia, y ayuda a todos los demás vayus en sus funciones, repartiendo el prana por todo el cuerpo. Las prácticas de yoga que movilizan de manera fluida todo el cuerpo y las posturas invertidas ayudan a equilibrar este viento.

Udana Vayu

Udana es el responsable del crecimiento. Esta energía se concentra cerca del diafragma y la garganta, es responsable de las funciones respiratorias, el habla; también ayuda a mover la sangre hacia el cerebro, apoyando el funcionamiento de la mente. La energía se mueve por el cuello, cabeza y extremidades de manera circular, es la fuerza que expulsa el aire durante el habla, la potencia.

Energéticamente está asociado a la voluntad de ir más allá de nuestras limitaciones, crecer como persona, aceptar desafíos…

Si está debilitado causa bloqueo en la garganta, el quinto chakra y no expreso lo que siento, pudiendo manifestarse este bloqueo en asma, tartamudeo, ronquera, falta de creatividad o enfoque. Si está equilibrado hay descongestión, la glándula tiroides funciona correctamente, y soy capaz de expresarme libremente desde la verdad del Ser.

Las posturas de yoga que trabajan el quinto chakra (garganta) ayudan a la fluidez de uddana vayu, así como la poderosa vibración del Mantra OM.

Equilibrio Prana / Apana

Los Vedas dicen : “Los mortales comen alimentos con Apana, mientras que los dioses comen alimentos con Prana” (los mortales son los tejidos físicos; los inmortales son los sentidos que reciben nutrición directamente a través de las aberturas sensoriales en la cabeza). A medida que crecemos espiritualmente, debemos aprender a absorber más prana para alimentar los poderes espirituales dentro de nosotros. Necesitamos controlar apana, particularmente la función sexual, para no drenar la energía vital hacia abajo.

Apana, que está alineado con la fuerza terrenal, se mueve hacia abajo, lo que produce enfermedades, envejecimiento, muerte y disminución de la conciencia, ya que esta asociado con la energía terrena y densa de esta dimensión.

Prana, que está alineado con los elementos aire y espacio, se dispersa hacia arriba a través de la mente y los sentidos. Esto conduce a una pérdida de coordinación mente-cuerpo y desvitalización.

La unión de estos dos vayus, da como resultado un fortalecimiento de nuestra energía vital, junto con el despertar de nuestras facultades superiores. Las prácticas yóguicas trabajan para elevar Apana hasta unirse con Prana y atraer Prana hacia abajo para unirse con Apana, lo que ocurre en la región del ombligo, el centro pránico del cuerpo.

Consumimos combustible tanto para el cuerpo como para la mente. No todo lo que ingerimos es nutritivo o útil. El cuerpo intentará transformar lo que recibe y deshacerse de los desechos resultantes, pero el sistema puede seguir llenándose de basura innecesaria. Esta basura puede impedir nuestro crecimiento y desarrollo. Y recuerda que no solo sucede a nivel físico, también se puede saturar la mente de información sin procesar, o no eliminar (soltar) lo que no sirve.

Espero que esta lectura te haya sido útil, o al menos haya despertado tu curiosidad a querer saber más. La energía es la que manda, es la que mueve los hilos y la que finalmente manifiesta en el plano físico en función de su equilibrio. La práctica de yoga, meditación y pranayama hará que vayas comprendiendo e integrando el funcionamiento de la energía en tu cuerpo, adquiriendo la sabiduría necesaria para gozar de una vida más plena.

Cuéntame, ¿Te ha resultado interesante?, ¿Te gustaría que escribiera más sobre la energía?, ¿Necesitas más razones para empezar a prácticar yoga de manera habitual? Déjame un comentario estaré agradecida de leerte.