El Despertar de la Consciencia / Empezar a Amarte

Déjame expresarte cómo si estás en el camino del despertar de la consciencia tu vida va a transformarse desde el empezar a amarte a ti mismo. El universo te manda señales ¿Ya sientes alguna? Te cuento los beneficios y prácticas diarias para ir conectando y haciendo crecer el amor propio que es la base desde donde se cimienta todo sobre el despertar de la consciencia.

El Despertar de la Consciencia: Un Viaje hacia el Amor Propio

El despertar de la consciencia es como llamamos a ese proceso de transformación interior, en el cual a través del crecimiento personal y la conexión con nuestro yo más profundo y nuestra espiritualidad, cambia nuestra visión sobre nosotros mismos. Durante este proceso, que para cada persona es diferente, se van alcanzando diferentes comprensiones sobre nosotros mismos y sobre todo lo que nos rodea, cambiando por completo nuestra visión del mundo. Este desarrollo es beneficioso a todos los niveles, ya que al alcanzar un nivel de comprensión sobre nuestros propios procesos y darnos cuenta de, en base a qué hemos actuado a lo largo de nuestra vida, alcanzamos una inteligencia emocional que solamente puede acabar en bienestar a todos los niveles.

Beneficios de Vivir Conscientemente

Vivir de manera consciente es la clave para superar sin tanto sufrimiento las situaciones o retos que nos propone la vida, no quiero decir como mucha gente espera de el desarrollo de la consciencia que el sufrimiento se acabe, para nada, pero se adquiere cierto nivel de aceptación y comprensión, que va a hacer que los sucesos traumáticos no nos generen bloqueos o traumas, y podamos pasar por los duelos de una manera más amable. El desarrollo de la consciencia nos va a llevar a tener claridad sobre hacia donde queremos ir en la vida, a tener objetivos definidos y dirigirnos hacia ellos de manera satisfactoria, con coherencia y autenticidad. También cambiarán nuestros hábitos a más saludables y nuestra lista de prioridades tanto internas como externas, pasarán a un nivel en el que será más fácil mantenernos equilibrados. Todos estos cambios se van a traducir en salud y bienestar a todos los niveles, desaparecerá el estrés que es la principal causa de casi todos los males más comunes hoy en día, pasaremos a vivir una vida más tranquila y saludable.

La Clave para Desarrollar el Despertar de la Consciencia

Consciencia y espiritualidad van de la mano, y es que para el desarrollo de la consciencia es muy importante esa conexión con nuestra esencia, espíritu o alma, tener la certeza absoluta de que somos algo más que un cuerpo físico, y a través de esa conexión sobre todo intuitiva, saber quienes somos en realidad y hacia donde dirigirnos.

Ante todo somos seres vibracionales, lo que vemos es una manifestación de ese mundo vibracional que nos rodea, y ahí está el problema, la identificación con este cuerpo en este plano, y más aún la identificación con nuestra mente, pero ese es otro tema.

El cuerpo es un sensor que nos avisa de que algo va mal en el campo emocional o espiritual del ser humano, de ahí se manifiestan los diferentes trastornos y enfermedades, y es a través de la escucha y comprensión de nuestro cuerpo como se alcanza la conexión con el ser. Si nos mantenemos identificados únicamente con nuestro cuerpo físico y no entendemos el lenguaje que nos habla, estamos dejando de lado a nuestro ser espiritual que intenta comunicarse con nosotros, de esta manera nos estamos condenando a toda clase de calamidades.

Por esto la clave para desarrollar la consciencia pasa por volver a ti mismo, y para llegar hasta esa parte en algunos casos muy cubierta por falsas creencias, programaciones, traumas y conceptos, hay que desaprender todo lo que creíamos saber hasta ahora y volver a aprender, pero desde otro lugar, desde el sentimiento más puro, el amor, que es el que nos va a guiar por el camino adecuado. Así que todo comienza por el amor hacia uno mismo.

Cómo Empezar a Amarte a Ti Mismo

Siempre escuchamos que para poder amar a los demás primero hay que amarse a uno mismo, por lo general la gente tiene ideas muy distorsionadas sobre este tema. Llegar de verdad a amarse a uno mismo, implica trabajo personal para el que la mayoría de la gente «no tiene tiempo», que pena que no se den cuenta de que cuando ya has alcanzado la plenitud ganas tiempo, el tiempo que ya no se emplea en cosas que en realidad no aportan nada.

Aprender a decir no, alejarse de las personas que te quitan o bajan la energía, enfocarse en lo que quieres, en como quieres vivir, deshacerse de las obligaciones que, muchas veces, son por quedar bien. ¿Quedar bien? ¿Para quién tenemos que quedar bien si no es para nosotros mismos? Esto no quiere decir que tengamos que ir por la vida pasando de todo, y mucho menos haciendo daño a personas que nos puedan apreciar de alguna manera, ni tampoco que para conseguir todo esto tengamos que pasar como una apisonadora por encima de lo que hasta ahora tenemos a nuestro alrededor (que además hemos generado nosotros, sí, nosotros, lo bueno y lo malo). Todo irá sucediendo y colocándose en un orden, conforme vayas recordando quién eres realmente. Mientras avanzamos en nuestro desarrollo personal, todo lo que no alimentamos tenderá a desaparecer. Nos debemos fidelidad absoluta, lo que quiere decir que hay que buscar la felicidad de uno mismo, la razón de ser, el propósito de vida, y desde ahí, desde ese amor incondicional es cuando se puede de verdad amar al resto.

Prácticas Diarias para el Amor Propio

Mi consejo para todo el mundo, para el que quiera aprender a amarse y llegar a comprender qué hay más allá de la envoltura física que tanto pesa a veces, es la práctica de Yoga, la práctica de Yoga como lo que realmente es, una preparación a todos los niveles para meditar, y con meditar no me estoy refiriendo a estar sentado intentando no pensar, tampoco con practicar Yoga me estoy refiriendo a ir a un gimnasio a hacer algunas posturas. Me refiero a emprender el camino hacia el reencuentro con uno mismo, hasta llegar a comprender como es tu funcionamiento parte por parte física, mental y espiritual. Ir consiguiendo el equilibrio necesario para que todas las partes actúen en armonía. De esta manera desaparecen todos los condicionantes, todas las creencias que te limitan y te retienen haciendo que no salgas de tu zona de confort y por lo tanto limitando todos tus posibles futuros hacia la evolución de quien realmente eres. Por algo Yoga significa unión.

Vive desde la gratitud y el perdón, mantente consciente, no dejes de moverte, prueba cosas nuevas que despierten tu interés. Hay muchísimas cosas que puedes hacer para desarrollar tu autoestima y elevar el amor propio. Poco a poco se irán disolviendo esas corazas con las que te has visto obligado a protegerte y encontrarás ese sentimiento de amor profundo y comprensión hacia ti. Cuando gozamos de esa felicidad, esa seguridad en uno mismo, es cuando todo nuestro potencial se despliega pudiendo hacer posible cualquier cosa, pero el primer paso empieza por uno mismo.

«Sí, quiero que te ames a ti mismo, porque si no puedes amarte a ti mismo, no puedes amar a nadie más. No sabes lo que es el amor si no te has amado a ti mismo». Osho