Hoy te invito a conectar con esa versión de ti que ya existe, pero no encuentra lugar para manifestarse. Y es que, para que esa versión pueda florecer, necesitas coherencia. Coherencia entre lo que piensas, lo que sientes y lo que haces. Una vibración interna alineada. Esa armonía que nace cuando tu mente, tu corazón […]
Meditación Guiada: Coherencia Cardíaca – Texto Completo Leer más »
Hay un instante silencioso entre el final y el comienzo. Un espacio donde todo se detiene, y el alma puede respirar profundo. No hay urgencia. No hay meta. Solo la oportunidad de volver a ti. Cerrar los ojos. Soltar las formas. Y recordar que descansar no es rendirse… es honrar tu naturaleza. Esta meditación es
Meditación Guiada «Y Ahora Puedo Descansar» – Texto Completo Leer más »
Hay una parte de ti que sabe, aunque no lo hayas aprendido.Que ve, aunque no estés mirando.Que comprende, aunque la mente aún no lo entienda. Esa parte se llama intuición.Y vive justo entre tus cejas, en el centro de tu frente.Allí se encuentra el sexto chakra, también conocido como Ajna, el tercer ojo. Esta meditación
Meditación Guiada para Abrir el Tercer Ojo / Chakra Ajna – Texto Completo Leer más »
Si estás sintiendo el llamado del mundo del yoga, el autoconocimiento y la espiritualidad, es posible que andes un poco perdid@ entre tantas palabras nuevas: yoga, meditación, yoga nidra, mindfulness, pranayama… ¿Son lo mismo? ¿Qué diferencia hay entre yoga y meditación? ¿Qué es exactamente el yoga nidra?Y lo más importante: ¿por dónde empiezo si quiero
¿Cuál es la Diferencia entre Yoga, Meditación y Yoga nidra? Guía para Principiantes Leer más »
¿Sabías que el cuerpo no descansa realmente cuando te vas a dormir con una mente agitada? Aunque cierres los ojos, aunque te tumbes en la oscuridad, si tu mente sigue corriendo, si tus emociones siguen revueltas, tu descanso se vuelve superficial… incompleto.El verdadero descanso comienza cuando el cuerpo se siente seguro… cuando la mente se
Meditación Guiada para Dormir Profundamente y Descansar – Texto Completo Leer más »
¿Sabías que tu células pueden escucharte? He diseñado esta meditación guiada para ayudarte a conectar y comunicarte con cada célula de tu cuerpo, elevar su vibración y activar su poder natural de regeneración. Practícala en momentos en los que necesites recargar energía, sanar desde dentro y reconectar contigo mismo. ¿Por qué Meditar para Elevar la
Meditación Guiada para Elevar la Frecuencia de Tus Células – Texto Completo Leer más »
Esta práctica que deriva de los tantras te induce a un estado de completa relajación física, mental y emocional. Gozando el practicante de múltiples beneficios sanadores a todos los niveles, ayudando a evolucionar y a tomar el camino de evolución deseado.
¿Qué es el Yoga Nidra? Origen, Beneficios y Cómo Practicarlo Leer más »