meditación para sanar

Yoga para Principiantes: 5 Preguntas que Te Ayudarán a Empezar con Confianza

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¿Sientes el llamado de empezar yoga, pero te asaltan dudas?Es completamente normal. Cuando algo nuevo se abre ante nosotr@s, la mente suele llenarse de preguntas, inseguridades, comparaciones. Hoy te acompaño a responder, con amor y calma, algunas de las preguntas más comunes que todos nos hacemos al empezar.Porque el yoga no es una meta: es […]

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¿Cuál es la Diferencia entre Yoga, Meditación y Yoga nidra? Guía para Principiantes

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Si estás sintiendo el llamado del mundo del yoga, el autoconocimiento y la espiritualidad, es posible que andes un poco perdid@ entre tantas palabras nuevas: yoga, meditación, yoga nidra, mindfulness, pranayama… ¿Son lo mismo? ¿Qué diferencia hay entre yoga y meditación? ¿Qué es exactamente el yoga nidra?Y lo más importante: ¿por dónde empiezo si quiero

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Yoga Nidra – Viaje al Divino Femenino – Texto Completo

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En esta sesión de yoga nidra, te guiaré hacia un estado profundo de relajación y consciencia, donde el cuerpo descansa, la mente se aquieta y el alma se reencuentra consigo misma. El espacio adecuado para plantar tu sankalpa, la semilla del cambio.Si es tu primera vez o quieres saber más sobre esta técnica ancestral de

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Meditación Guiada para Dormir Profundamente y Descansar – Texto Completo

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¿Sabías que el cuerpo no descansa realmente cuando te vas a dormir con una mente agitada? Aunque cierres los ojos, aunque te tumbes en la oscuridad, si tu mente sigue corriendo, si tus emociones siguen revueltas, tu descanso se vuelve superficial… incompleto.El verdadero descanso comienza cuando el cuerpo se siente seguro… cuando la mente se

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Meditación Guiada para Elevar la Frecuencia de Tus Células – Texto Completo

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¿Sabías que tu células pueden escucharte? He diseñado esta meditación guiada para ayudarte a conectar y comunicarte con cada célula de tu cuerpo, elevar su vibración y activar su poder natural de regeneración. Practícala en momentos en los que necesites recargar energía, sanar desde dentro y reconectar contigo mismo. ¿Por qué Meditar para Elevar la

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