Yoga – Yoga

Meditación Guiada para Dormir Profundamente y Descansar a Todos los Niveles

Deja un comentario / Consciencia y Desarrollo del Ser, meditación, meditación, Yoga / Marta Suils

¿Sabías que el cuerpo no descansa realmente cuando te vas a dormir con una mente agitada? Aunque cierres los ojos, aunque te tumbes en la oscuridad, si tu mente sigue corriendo, si tus emociones siguen revueltas, tu descanso se vuelve superficial… incompleto.El verdadero descanso comienza cuando el cuerpo se siente seguro… cuando la mente se […]

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Meditación Guiada para Elevar la Frecuencia de Tus Células

Deja un comentario / Consciencia y Desarrollo del Ser, meditación, meditación, Yoga / Marta Suils

¿Sabías que tu células pueden escucharte? He diseñado esta meditación guiada para ayudarte a conectar y comunicarte con cada célula de tu cuerpo, elevar su vibración y activar su poder natural de regeneración. Practícala en momentos en los que necesites recargar energía, sanar desde dentro y reconectar contigo mismo. ¿Por qué Meditar para Elevar la

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Bhujangasana o Postura de la Cobra

Deja un comentario / posturas asanas, Yoga / Marta Suils

Bhujangasana, también conocida como la postura de la cobra, es una asana ( postura ) de extensión activa de columna de las más básicas y conocidas en la práctica de diferentes estilos de yoga. Una postura energizante que también trabaja la extensión de las caderas. En esta entrada quiero contarte todo sobre bhujangasana, sus beneficios

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Los 5 Pancha Vayus / Cinco Aires

2 comentarios / Energía, Salud, Sin categoría, Yoga / Marta Suils

Hoy quiero hablar, de las distintas funciones que cumple la energía vital en nuestro organismo, y de cómo esto influye no solo en nuestro cuerpo físico, sino también en los cuerpos más sutiles ya que todo está conectado y nuestra experiencia humana va a depender de como fluye nuestra energía a todos los niveles. Entendemos

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Surya Namaskar / Saludo al Sol Tradicional

4 comentarios / Yoga / Marta Suils

Si alguien a escuchado hablar de yoga alguna vez en su vida, seguro sabe que el Saludo al Sol es una práctica muy habitual, Surya Namaskar, una práctica integral que promueve no solo un cuerpo saludable, sino también una mente clara y una conexión profunda con nuestra propia espiritualidad. Al realizar el Surya Namaskar, no

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