Blog – Yoga

Meditación Guiada: Coherencia Cardíaca – Texto Completo

Hoy te invito a conectar con esa versión de ti que ya existe, pero no encuentra lugar para manifestarse. Y es que, para que esa

Ustrasana o Postura del Camello

Ustrasana, también conocida como la postura del camello, es una de las extensiones de columna más poderosas dentro de la práctica de yoga. Es una

Meditación Guiada «Y Ahora Puedo Descansar» – Texto Completo

Hay un instante silencioso entre el final y el comienzo. Un espacio donde todo se detiene, y el alma puede respirar profundo. No hay urgencia.

¿Y Si el Yoga No fuera Ejercicio, sino un Camino para Volver a Ti?

Descubre cómo esta práctica puede ser un camino de sanación y reencuentro contigo mism@, incluso si nunca antes lo has intentado. Y es que cuando

Meditación Guiada para Abrir el Tercer Ojo / Chakra Ajna – Texto Completo

Hay una parte de ti que sabe, aunque no lo hayas aprendido.Que ve, aunque no estés mirando.Que comprende, aunque la mente aún no lo entienda.

Yoga para Principiantes: 5 Preguntas que Te Ayudarán a Empezar con Confianza

¿Sientes el llamado de empezar yoga, pero te asaltan dudas?Es completamente normal. Cuando algo nuevo se abre ante nosotr@s, la mente suele llenarse de preguntas,

¿Cuál es la Diferencia entre Yoga, Meditación y Yoga nidra? Guía para Principiantes

Si estás sintiendo el llamado del mundo del yoga, el autoconocimiento y la espiritualidad, es posible que andes un poco perdid@ entre tantas palabras nuevas:

Yoga Nidra – Viaje al Divino Femenino – Texto Completo

En esta sesión de yoga nidra, te guiaré hacia un estado profundo de relajación y consciencia, donde el cuerpo descansa, la mente se aquieta y

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